小中学生へのプロテインの必要性について
栄養学の観点から小中学生の子供にプロテインが必要かどうかは、一般的には必要性があまり高くありません。なぜなら、健康な子供たちは通常、十分なタンパク質を日常の食事から摂取しているからです。日本の食事は多様でバランスが取れており、肉、魚、豆類などから必要なタンパク質を供給することができます。
ただし、特定の場合には例外もあります。例えば、非常にアクティブな子供やスポーツを本格的に行っている子供、または特定の食事制限をしている子供（ベジタリアンや食物アレルギーを持つ子供）などは、追加のタンパク質摂取が必要になる場合があります。そのような場合は、医師や栄養士と相談することが大切です。
一般的には、健康な食事とバランスの取れた食事習慣が最も重要です。
小中学生に対するプロテイン摂取の必要性に関するエビデンスは、以下のような研究やガイドラインが示唆しています。
- 日本の食事摂取基準（2020年版）：日本の食事摂取基準は、年齢や性別に応じた栄養素の摂取目標を示しており、一般的に健康な子供たちが日常の食事から必要なタンパク質を摂取できるように設計されています。
- アメリカ小児科学会（AAP）のガイドライン：AAPは、健康な子供の栄養に関するガイドラインを提供しており、通常の食事でカバーできない場合を除き、サプリメントやプロテインパウダーの使用を推奨していません。
- スポーツや運動に関するガイドライン：スポーツや活動量が多い子供や青少年に対しては、適切なタンパク質摂取が推奨されることがありますが、これは一般的な子供たちには当てはまりません。
これらのガイドラインやエビデンスに基づき、通常の健康な子供に対しては、多くの場合、日常の食事から十分な栄養素を摂取できるとされています。特定の状況下でのプロテインの必要性については、個別に医師や栄養士と相談することが推奨されます。
中学生以上のお子様がGod’s C Project のプロテインを摂取する場合
God’s C Projectも、小中学生にプロテインの推奨はしておりません。
通常、子どもの腸内は吸収力も高く、なるべく普段の食事や運動で健康状態を補うべきだと考えています。
ご利用の会員様が、ご自身の体調改善の経緯からお子様にも飲ませたいということであれば、下記の要領でお飲みください。
God’s C Projectのプロテインは、摂取量を調節することで中学生以上のお子様（体重45キロ以上を推奨）にもお召し上がりいただけます。1日に付属のスプーン1杯（15g）からお試しいただき、最大で大人の摂取量の半分を目安にお召し上がりください。
また、God’s C Projectでは、「子どもが安全に口にできるものを、大人も摂取すべきである」と考えています。